Von Georg Parlow – 22.12.2017

[…] Wenn wir die Entwicklung des Themas Hochsensibilität in der öffentlichen Wahrnehmung rekapitulierend betrachten, lässt sich eines klar erkennen: die Hochsensibilität wird immer öfter und in breiteren Rahmen thematisiert. Damit werden wir HSP immer sichtbarer. Das ist einerseits sehr erfreulich, aber diese öffentliche Präsenz ist nicht unproblematisch.

In den vielen Gesprächen, die ich mit Hochsensiblen führe, zeigt sich dass viele HSP im Zuge ihrer Heilung und Selbstfindung eine Phase durchmachen, in der sie Rücksicht und Sonderbehandlung teilweise auch vehement einfordern. Das ist für mich verständlich, denn wenn jemand vielleicht ein Leben lang im Abseits gestanden war, vielleicht die Rolle allzu willig auch selbst übernommen hat, dann ist es nachvollziehbar, dass man in der Selbstbefreiung etwas überkompensiert. Und ich will mich da selbst gar nicht ausnehmen, ich habe des öfteren die Zicke raushängen lassen und bin meiner Umwelt damit auf die Nerven gegangen. Sowas kann auch mal gut tun, kann helfen, Furcht und Selbstabwertung abzulegen und die eigene Kraft zu spüren, und nicht in vorauseilender Unterwerfung klein beizugeben.

Aber so verständlich das ist, ich würde mir heute wünschen, dass HSP das tun, bevor sie sich in ihrem Umfeld als hochsensibel outen, und nicht vielleicht noch mit der Begründung „ich will das und das, weil ich hochsensibel bin“. Warum? Nun ja, wenn wir in dieser Weise mühsam sind, tun wir niemandem etwas Gutes, außer vielleicht uns selbst. Und so sinnvoll das mal aus therapeutischen Gründen sein mag – ist es nicht genau das, was wir an der „unsensiblen Welt“ so kritisieren? Dass alle nur auf den eigenen Vorteil und die eigene Bequemlichkeit schauen?

C. G. Jung sagte über die „sensiblen Introvertierten“, dass sie die Erzieher und Förderer von Kultur seien. Das gibt uns eine gewisse Verantwortung für die Gepflogenheiten dieser Kultur.

Wie funktioniert Erziehung? Nun, aus der Pädagogik wissen wir, dass mindestens 80% der Erziehung über das Vorbild passieren, und maximal 20% durch das, was wir predigen. Was wollen wir denn mit unserem Vorbild erreichen? Wir wünschen uns doch alle

mehr Achtsamkeit,
mehr Vernunft,
mehr Respekt und
mehr Sensibilität in der Welt.

Wenn wir das wollen, dann müssen wir das vorleben. Wir müssen das einbringen, nicht einfordern. Wenn wir die Welt beeinflussen wollen zu mehr Achtsamkeit, wenn wir die Vernunft und die Sensibilität in den Menschen fördern wollen, dann müssen wir unsere Rolle als „Verwalter der Werte“ in unserer Kultur annehmen und erfüllen.

Die Welt braucht nicht unser Ego, sondern vor allem unser Herz und unsere Bereitschaft, die Verantwortung des „besseren Durchblicks“ zu schultern. Liebe deinen Nächsten wie dich selbst – nicht mehr, aber auch nicht weniger. Gib das, was du dir erwartest. Dabei hilft uns weder falsche Bescheidenheit noch Anspruchshaltung. Ob es uns gefällt oder nicht, wenn es um Werte geht, sind HSP diejenigen, die voraus gehen. Unsere Handlungen haben Auswirkungen, und diese Verantwortung ist Teil unserer Bestimmung. Um diese auf uns zu nehmen, brauchen wir Mut und Demut.

© Georg Parlow

Bestsellerautor
Coach
Obmann des Vereins „zartbesaitet“ in Österreich
Seelsorger
Headhunter
Keynote-Speaker auf dem ersten Kongress für Hochsensibilität 2017 in Deutschland

Bei dem Thema „Hochsensibilität“ ist der österreichischer Autor Georg Parlow im deutschsprachigen Raum ein bekannter Name. Sein Buch „Zart Besaitet“ ist seit Jahren ein Bestseller und ein Standardwerk zum Thema Hochsensibilität, das in einer durch den Autor überarbeiteten Neuauflage vorliegt.

Ich kenne Georg seit Jahren über verschiedene Plattformen. Sein respektvoller und achtsamer Umgang mit anderen und mit mir hatte mich bereits vor vielen Jahren in der Business Plattform „Xing“ sehr beeindruckt. Ich gehörte dort zu einer der ModeratorInnen seiner geschlossenen Gruppe für Hochsensible. Georg ist ein sehr wertvollen Experte für das Thema der Hochsensibilität.

Persönliche Kontakte und Vernetzung sind für Hochsensible besonders wichtig. Georg hat mit seinem Team einen eingetragenen Verein namens „Zart besaitet – Gesellschaft zur Förderung und Pflege der Belange hochsensibler Menschen“ mit Sitz in Wien/Österreich gegründet. Der Verein „sammelt und veröffentlicht auf seiner gleichnamigen Blog spannende Informationen, praxisrelevante Tipps, Termine von Veranstaltungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz, verlinkt zu interessanten Beiträgen in TV, Radio und Zeitschriften und fördert die Vernetzung im deutschsprachigen Raum.“
 

Mehr Informationen zum Artikel und zum Autor findest du unter:

https://www.zartbesaitet.net/

Herzlichen Dank, lieber Georg!

Ich wünsche dir frohe Weihnachten und

ganz liebe Grüße an dich nach Österreich.

Çiğdem ______________________________________________________________________________________________________________

Fotos / Pictures thanks to © Georg Parlow (Austria)

Der Beitrag Georg Parlow: Sensible Verantwortung – Hochsensible als Förderer der Kultur erschien zuerst auf Intercultural Network For The Highly Gifted.

Dr. phil. Sathya A. Bernhard

Çiğdem Gül

Wuppertal, Deutschland – 06. Dezember 2015

Frau Dr. phil. Sathya Alessandra Bernhard (hier: `Sathya´) ist einer der außergewöhnlichsten und interessantesten Frauen, die ich kenne. Sie ist gesegnet mit vielen Kulturen, hohen und zahlreichen Begabungen sowie mit einer feinstofflichen und reichen Persönlichkeit.

„Sathya studiert seit ihrem achten Lebensjahr mongolisch-buddhistische Psychologie, Philosophie und Medizin. Sie lebt und praktiziert tibetische Medizin in Wien. Sie ist auch gelernte Opernsängerin (Koloratursopran) und als solche Mitglied bei der „Philharmonic Doctors Opera„ – einem Projekt, in dem Mediziner aus ganz Europa mitwirken, die auch Musik studiert haben. Als Achtjährige gab ihre Großmutter, die Opernsängerin war, Unterricht in Stimmbildung. Sie wollte von ihr aber immer ganz genau wissen, wie die Stimmbänder funktionieren, wie Sprache und Gesang entstehen. Die heute in Wien lebende und arbeitende Allrounderin wurde 1965 in der mongolischen Hauptstadt Ulan Bator geboren. Ihr Vater war Dirigent und Geiger, ihre Mutter Choreographin, Tänzerin und Psychologin. Ihre aus Indien stammende Großmutter war Ayurveda-Ärztin, ihr Onkel Mönch in einem buddhistischen Kloster.

Als sie 14 Jahre alt war, verbrachte sie drei Monate meditierend in der Höhle des heiligen Berges Arunachala Shiva, denn in der Nähe lebte ihre Großmutter. Von 1984 bis 1992 wurde sie vom Freund ihres Onkels, Tenzin Choedrak in Dharamsala, Indien, unterrichtet. Der Tibeter war Leibarzt des Dalai Lama. Insgesamt 25 Jahre studierte Sathya traditionelle tibetische und mongolische Medizin, Psychologie und Philosophie. `Schon mit acht sagte ich meinen Vater: Wenn ich groß bin, muss ich einen Österreicher heiraten, damit ich dort leben und singen kann.´ Das Multitalent setzte das auch um und lebt heute mit ihrem Mann Christian Wolfgang Bernhard in der Nähe von Wien.“

Pünktlich zur Adventszeit 2015 hat Sathya das Lied „Ave Maria“ eingesungen. Dies wurde bei YouTube veröffentlicht. Ich möchte Dich und Sie ganz herzlich dazu einladen, diese wunderschöne Stimme und Interpretation kennenzulernen.

Sathya Bernhard

– Ave Maria –

https://www.youtube.com/watch?v=ltl6UU8eAoQ

Wie beschreibt sich Dr. phil. Sathya Alessandra Bernhard selbst?

Dr. phil. Sathya Alessandra Bernhard: „Ich fühle mittlerweile die ursprünglichen Kulturen, die mir meine Familie durch ihre unterschiedlichen Verbindungen eingegangen sind, als Geschenk. Mein Inneres Freiheitsgefühl auch im Ausdruck meiner Stimme, fühle ich als Geschenk meines Großvaters väterlicherseits in der Mongolei. Es ist die Unendlichkeit der Höhen und Tiefen, schon der Temperaturen des Klimas, der Farben, der Formen- Mein Herz, mein Rhythmus der musikalischen Empfindung fühle ich geprägt von meiner Großmutter väterlicherseits aus dem Iran kommen. die Familienverbundenheit im Leben über die Kunst durch das Erarbeiten des Können von Technik, unterschiedlichen musikalischen Stilformen, die Freiheit und doch die Vertragsverbindlichkeiten der unterschiedlichen Komponisten und Zeitepochen prägten die Achtung, den Respekt der unterschiedlichen Kulturen- auch das Verantwortungsbewusstsein, nicht der aktiv „machende“ Mensch zu sein, in einer gottlosen Unabhängigkeit. das Gegenteil ist der Fall, Devot, geführt, begleitet fühle ich jede Minute meines Lebens, besonders durch die Musik das Göttliche, Überirdische, welches in mir und um mich herum prägend formt. Meine Großmutter, selbst gewesene Opernsängerin, Altistin hat mir die inneren Werte des Seins gut und liebevoll vermitteln können. Meine Mutter hat mir die indischen Wurzeln geschenkt, die mir die Philosophie der unterschiedlichsten Asiatischen Medizinsysteme durch meine Großmutter, selbst Ayurvedische Medizinerin gewesene geschenkt hat. Beginnend selbst mir Unterricht zu erteilen, bis zu großen Persönlichkeiten, die es verstanden authentisch zu lehren. welcher Religion gehöre ich an? Integrierend betrachtend keiner bestimmten Religionsdefinition. Seit dem 16. Lebensjahr bin ich der Geisteswissenschaft der Anthroposophie, gegründet von Dr. Rudolf Steiner eingetaucht, durch sein Buch Die Philosophie der Freiheit- Das Buch war der Start die mir gegebenen Wurzeln genauestens zu durchleuchten, begleitend mit Biografiearbeit, Meditationen, Yoga und vielen Lehrern der Philosophie des letzen, vorletzten Jahrhunderts zu folgen. Hegel, Heidegger, Schoppenauer, Krisnamurti, Tagore, Gibran, Rumi um einige zu nennen, die mein in mir regelmäßig bewegen, mich nicht ausruhen lassen und mir regelmäßig Inspirationen geben, woher ich komme, wohin ich gehe. Die Musik schenkt mir die Freiheit meine gegebenen Körperformen beginnend mit meinem Geist, meiner Mentalebene, meines Gefühls-, Physischenkörpers kontinuierlich in Verbindung zu sein und gleichzeitig die Metaebenen mit dem Jetzt zu leben. Das Leben ist noch spannender geworden, in dem ich meine Kulturen gemeinsam mit meinem geliebten Freund und Ehemann weiterleben durfte. Unsere Kinder, kosmopolitisch fühlende, wache Menschen lassen mich freudvoll dankbar reifen. 3 Töchter 3 Söhne, alle im Begriff als Menschen zu erwachen leben in Beziehungen, selbständig wachsend, arbeitend an sich und ihrer Welt- Nun eines konnte ich Ihnen mitgeben, die unterschiedlichsten Kulturen fühlend, denkend, lernend zu verstehen um diese wohl lebenslänglich integrieren zu können… Jeder Mensch ist wohl mit einem Korb der Talente gesegnet worden, so dass es nun für uns alle heißen könnte, die die Entwicklung des Menschseins mit Fähigkeiten wäre wichtig- es ist eher das Auswickeln, erarbeiten, entdecken und dabei nicht das Danken dafür nicht zu vergessen. Seit 3. November 1970 stehe ich auf der Bühne – bin 1965 geboren, also schon lange Zeit des Praktizierens meiner Talente, so dass sie nun zu meinen Werkzeugen geworden sind und ich liebevoll, dankbar, konsequent mit Ihnen verbunden bin und ohne ihnen nicht lebensfähig wäre. Österreich ist nun mein Heimathafen geworden, an dem ich die Brücken zwischen gefühlten, gespürten, unterschiedlichsten kulturellen Gegebenheiten integrieren darf, beziehungsweise kann.“

© Fotos & Textabschnitt wurde mit Genehmigung von Dr. phil. Sathya Alessandra Bernhard (Wien/Österreich) veröffentlicht.

Das erste Foto ganz oben wurde mit Genehmigung des Fotografen Michael Weinwurm (Wien/Österreich) veröffentlicht.

http://www.fotoweinwurm.at

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Von Herbert Reichl – 04. Juni 2018

Architektur für Hochsensible

Architektur für Hochsensible bedeutet, auf deren Bedürfnisse besonders Rücksicht nimmt. Dieser Artikel beschreibt, was darunter zu verstehen ist.

Hochsensible Menschen zeichnen besonders empfindliche Sinneswahrnehmungen und eine spezielle Begabung in der Wahrnehmung von Stimmungen aus. Dieses Talent können Hochsensible nutzen, um in verschiedenen Gebieten, wie der Kunst oder im sozialen Bereich, Höchstleistungen zu vollbringen. Hochsensible leiden jedoch auch stärker unter Belastungen und reagieren häufiger mit Stresssymptomen oder auch Burn Out. Hochsensible zeichnen sich dadurch aus, dass sie stärker auf Umweltreize reagieren. Sie haben eine ausgeprägte, detailreiche und subtile Wahrnehmung und erleben die Eindrücke der Umwelt sehr intensiv. Damit reagieren sie stärker auf Stressfaktoren aus der Umwelt. Besonders Lärm und Beengung wirken sich stark auf das Wohlbefinden von hochsensiblen Menschen aus. Hochsensible können sehr kreativ sein, leiden aber auch mehr unter Unstimmigkeiten, Konflikten und Reizüberflutung.

Laut Forschungen sind ca. 15-20% aller Menschen hochsensibel. Das ist wesentlich mehr, als ich persönlich vermutet hätte. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass sich hochsensible Menschen unter Belastungen zurück ziehen und weniger in der Öffentlichkeit vertreten sind. Meist sind sie auch leiser.

Hochsensible nehmen Unstimmigkeiten deutlicher wahr

Doch was hat dies mit dem Wohnen oder der Architektur zu tun? Architektur für Hochsensible ist vor allem im Wohnbau eine wichtige Planungsaufgabe, weil Hochsensible auf Unstimmigkeiten in der Wohnumwelt stärker reagieren als andere. In der Wohnung kann dauerhafte Stressbelastung für Hochsensible zu einem wirklichen Problem werden.

Da die Intensität der Informationsaufnahme bei Betroffenen höher ist als bei anderen Menschen, stoßen Hochsensible früher an ihre Schmerzgrenze. Eine Überstimulation an Reizen kann in der Tat Schmerzen verursachen, denn bei Überlastung wehrt sich der Körper. Unwohlsein, muskuläre und nervliche Anspannung sind andere Symptome der Überreizung des Nervensystems. Hochsensible benötigen viel Zeit, um Erlebtes zu reflektieren, darüber nachzudenken, oft endlos zu grübeln. „70 Prozent von uns sind introvertiert und situationsbedingt häufig auf dem Rückzug. Dadurch werden wir oft als scheu und gehemmt eingestuft. Dabei sind die meisten von uns mindestens ebenso kontaktbedürftig wie alle anderen“, sagt Georg Parlow (2006), der als Hochsensibler ein Buch zum Thema geschrieben hat und die Internetseite „zart besaitet“ betreibt.

In einer Architektur für Hochsensible sollten folgende Faktoren des Wohnens besonders berücksichtigt werden:

Vermeiden Sie dauerhafte Stressbelastungenr

Lärmempfindlichkeit ist eine der Hauptindizien dafür, dass ein Mensch als hochsensibel gilt. Viele Hochsensible erleben Lärm als körperlichen Schmerz. Diese Sensibilität kann sich jedoch auch auf alle anderen Sinneswahrnehmungen beziehen. So wirkt sich auch eine visuelle Überstimulation, wie grelles Licht, stark auf das Wohlbefinden von Hochsensiblen aus. In einer Studie wurde außerdem festgestellt, dass hochsensible Mütter stärker unter Chaos in der Wohnung leiden als Normalsensible.

Durchforsten Sie Ihre Wohnung hinsichtlich Stressfaktoren wie Lärm, schlechte Akustik, zu starke Unordnung, harte und raue Oberflächen bzw. spitze Kanten usw.. Jeder Stressfaktor, den Sie beseitigen können, trägt zu ihrem Wohlbefinden bei.

Schaffen Sie Plätze der Geborgenheit

Geborgenheit ist ein psychisches Erleben, das für alle Menschen wichtig ist. Dies gilt für Hochsensible jedoch in einem besonderen Ausmaß, weil diese Zeit brauchen, in der sie die Reize der Außenwelt wegschalten können. Wenn Sie sich in Ihrem Zuhause einen besonderen Platz gestalten, der Geborgenheit ausdrückt und Ihnen die Möglichkeit zum Rückzug gibt, so kommen Sie diesem Bedürfnis entgegen. Folgende Gestaltungsmerkmale tragen zur Geborgenheit bei:

Blickschutz – das Gefühl nicht von anderen beobachtet zu werden

Überblick und Weite – zu erkennen, was draußen vorgeht, bietet meist ein zusätzliches Gefühl der Sicherheit
Positive Raumform, in der Wände und Decken als Grenze erlebt werden
Verwendung von weichen Materialien, die Sie gerne angreifen

Schaffen Sie Plätze der Erholung

Plätze der Geborgenheit sind meist auch Plätze der Erholung. Einige Aspekte können noch berücksichtigt werden, um den Erholungseffekt zu verstärken. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die erholsame Wirkung der Natur eindrucksvoll belegt. Es sind jedoch bestimmte Merkmale der Natur, auf die man achten sollte. So ist etwa Faszination ein wichtiger Aspekt von Erholung. Bilder der Natur, die gleichzeitig faszinieren, können einen persönlichen Erholungsplatz stark bereichern. Weitere Aspekte von Erholung finden Sie in den Artikeln zur Rubrik „gesunde Lebensräume“.

Finden Sie die richtigen Farben

Warme, aber nicht zu kräftige Farben, haben das Potential das Geborgenheitsempfinden zu stärken. Natürlich ist die Farbgestaltung immer etwas sehr Individuelles. Nachdem Hochsensible ein gutes Gespür für feine Nuancen haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie Farben finden werden, die Ihr Wohlbefinden stärken.

Privatheitsregulation in der Wohnungn

Im Wohnbau gilt: die Wohnung ist privat, die Straße ist öffentlich und dazwischen sollte es Übergangsbereiche geben. Sind diese Übergänge zu abrupt, so fühlen sich die meisten Menschen, und besonders die Hochsensiblen nicht sehr wohl. So ist etwa ein öffentlicher Weg, der zu nahe im Blickfeld einer privaten Wohnung vorbei führt, ein Störfaktor für die Bewohner. Meistens wird dann mit Blickschutzmaßnahmen reagiert. Eine weitere Möglichkeit wird oft weniger bedacht. Indem Sie die Übergänge individuell und privat gestalten, entsteht eine stärkere Grenze zwischen dem öffentlichen und dem privaten Bereich. Lassen Sie mich dies an einem Beispiel erklären:

Bei einer Laubengangerschließung einer Wohnung ist der Laubengang (halb)öffentlich und die Wohnung privat. Was fehlt ist der halbprivate Übergang. Indem Sie den Eingangsbereich (von innen und von außen) persönlich gestalten, wird dieser Übergang weicher und fließender. Die Wohnung innen wird damit auch stärker als privat erlebt.

Vermeidung von medialer Reizüberflutung

Mediale Reizüberflutung ist für Kinder problematisch. Für hochsensible Kinder kann dies besonders schwierig werden. Wenn Sie als Elternteil hochsensibel sind, sollten Sie die Möglichkeit in Erwägung ziehen, dass es auch Ihre Kinder sind, weil Hochsensibilität angeboren und nicht erworben ist. Zumindest der Fernsehkonsum kann durch die richtige Platzierung eingeschränkt werden. Geben Sie dem Fernseher keinen zentralen Standort in der Wohnung. Man kann einen Fernseher auch mit einfachen Mitteln verstecken. Eine Schiebewand in einem Fernsehkasten etwa, erfüllt diese Funktion sehr gut.

Hochsensible Kinder

Hier noch einige Empfehlungen für den Fall, dass Sie hochsensible Kinder haben.

Geborgenheit entsteht durch räumliche Faktoren, aber auch die Anwesenheit und die Nähe von vertrauten Menschen. Besonders Kinder brauchen Sicherheit durch Kontakt. Hier haben Raumplaner, die mit dem Konzept Bauen für Geborgenheit arbeiten, Ideen verwirklicht, die diesem Bedürfnis stark entgegenkommen. Im Aufenthaltsraum einer Wohngruppe für krisenbelastete Kinder wurde ein Podest in ca. 1,70 m Höhe eingebaut. Kinder die sich dorthin zurückziehen, können von unten nur gesehen werden, wenn man die Leiter ein Stück hinaufsteigt. Dieses Podest ist mit geschwungenen Ratanstäben nach unten abgegrenzt. Damit besteht die Möglichkeit der Kontaktaufnahme durch das Kind, das sich dorthin zurückgezogen hat. Vor allem im Konfliktfall hat sich dieser Einbau besonders bewährt. Die Kinder können sich zurückziehen, ihre Privatheit schützen, sich beruhigen, haben aber trotzdem die Möglichkeit mitzubekommen, was unten vor sich geht und was die anderen zu dem Konflikt sagen. Mit diesem Podesteinbau können Kinder den Schutz durch Rückzug optimal mit dem Schutz durch Kontakt verbinden und die Privatheit durch Rückzug und Kontakt selbst regulieren.

Verstecke haben für Kinder eine beinahe magische Qualität. Die Möglichkeit sich im Wohnbereich zu verstecken ist eine Bereicherung für alle Kinder.

Schlafbereiche für Kinder

Für Kinder sind häufig die normalen Raumproportionen nicht passend und entsprechen nicht ihrem Sicherheitsempfinden. Besonders kleine Kinder brauchen ein Bett als Raum im Raum, um hier wirklich die nötige Geborgenheit empfinden zu können. Was bedeutet dies: Indem das Bett eine Nische im Raum darstellt und die Raumhöhe durch Einbauten unterbrochen wird, kann die Raumproportion dem kindlichen Maßstab und dem kindlichen Empfinden angepasst werden. Verwendet man dazu noch weiche Materialien und warme Farben, so kann die Schlafqualität besonders von den Kindern verbessert werden, die gelegentlich unter Ängsten leiden.

Aus diesen Beschreibungen können wir erkennen, dass hier ein großer Teil aller relevanten Wohnbedürfnisse angesprochen ist. Bedürfnisorientierte Planung ist also für Hochsensible besonders wichtig.

Hochsensible brauchen eine andere Herangehensweise

Hochsensible Menschen sind meist erleichtert, wenn sie erfahren, dass es die Unterscheidung zwischen normalsensibel und hochsensibel gibt. Damit verbunden ist das Gefühl, dass diese Sensibilität kein Makel sondern ein Talent ist.

In der Planung bedarf dieses Thema einer besonderen Kommunikation. Unterschiede in den Wünschen der Gestaltung können sich allein durch Unterschiede in der Wahrnehmungsverarbeitung (hochsensibel oder nicht) ergeben. Hochsensible und normalsensible Menschen haben in manchen Belangen sehr unterschiedliche Behaglichkeitsbereiche. Vor allem im akustischen Bereich sollte darauf geachtet werden.

Für hochsensible Menschen sind all diejenigen Gestaltungsmittel passend, die das Stressniveau herabsetzen und den Betroffenen dadurch die Verarbeitung der Wahrnehmungseindrücke erleichtern. Wir bringen das Reizniveau also in den Behaglichkeitsbereich der Hochsensiblen und beachten die Regeln der Privatheitsregulation in besonderem Ausmaß. Dies geschieht durch Reizminderung, wo es um Wahrnehmungsstress (Lärm, Nachhallzeit) geht, sowie durch Einsatz bestimmter Gestaltungsmittel (Raumformen, Farben, Natur), wo es um beruhigende Wirkung geht.

Herbert Reichl

Planender Baumeister &
Architekturpsychologe

www.planen-und-wohnen.at

Bild 1 / Picture 1 thanks to © Yuko Nagayama (Tokio/Japan)

Text und Bild 2 / Text and picture 2 thanks to © Herbert Reichl (Austria)

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